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반갑습니다. 블로그 꼴찌닷컴의 생각하는 꼴찌입니다.
매 주 일요일은 운동하는 꼴찌로 변신중입니다.
보디빌더 한슬기 선수와 황선화 선수가 부위별 운동 요령을 이해하기 쉽게 설명하는 영상을
친구가 운영하는 지웨이(www.gwhey.com) 사이트에서 의뢰받아 촬영, 편집했는데요.
추운 겨울, 움츠려있기 보다는 집이나 헬스장에서 가볍게 트레이닝 하는 것이 겨울을 이기는 법이 아닐까 싶습니다.
오늘 소개드릴 영상은 <가슴운동 덤벨 풀 오버>, <덤벨 플라이>에 이어서 가슴 안쪽 운동을 위한
케이블 크로스 오버 입니다.
보디빌더 한슬기 선수의 설명과 완벽한 자세를 자랑하는 황선화 선수의 운동모습을 통해
가슴운동 케이블 크로스 오버를 배워보시죠.
가슴운동 케이블 크로스 오버를 배워보시죠.
위 영상은 니콘 D5100 으로 촬영된 영상입니다.
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